چالش رسمی تارگتیو
سبک زندگی
چالش ۳۰ روزه کم کردن قند
یه ماه بدون نوشابه، آبمیوهٔ صنعتی و شیرینی، و چای با قند کمتر. هدف رژیم سخت نیست؛ دیدن اینه که چقدر قند بیحواس میخوریم. اگه دیابت یا بیماری خاصی داری، قبل از هر تغییری توی غذات با پزشکت صحبت کن.
15 مهر 140514 آبان 1405
۳۰ روز۰ نفرشروع نشده
این چالش در یک نگاه
- شروع
- 15 مهر 1405
- پایان
- 14 آبان 1405
- مدت
- 30 روز
- هر روز
- 2 از 3 کار
- شرکتکنندهها
- 0 نفر
- برگزارکننده
- چالش رسمی تارگتیو
- دسته
- سبک زندگی
- هزینه
- رایگان
هر روز چه کارهایی؟
از این ۳ کار، ۲ تا کافیه تا اون روز برات حساب بشه.
- ۱بدون نوشابه و آبمیوهٔ صنعتی
- ۲بدون شیرینی، شکلات و بیسکویت
- ۳چای و قهوه بدون قند یا با نصف همیشه