چالش ۱۴ روزه تمرکز و مطالعه

این چالش در یک نگاه

شروع

1 مهر 1405

پایان

14 مهر 1405

مدت

14 روز

هر روز

4 از 6 کار

شرکت‌کننده‌ها

2 نفر

برگزارکننده

چالش رسمی تارگتیو

دسته

مطالعه و یادگیری

هزینه

رایگان

هر روز چه کارهایی؟

از این ۶ کار، ۴ تا کافیه تا اون روز برات حساب بشه.

1. ۱دو بلوک ۵۰ دقیقه‌ای تمرکز کامل داشته باش
2. ۲موقع مطالعه، گوشی روی حالت مزاحم نشو باشه
3. ۳میز کارت رو قبل از شروع مرتب کن
4. ۴خلاصهٔ چیزی که یاد گرفتی رو بنویس
5. ۵بین بلوک‌ها ۱۰ دقیقه از پشت میز بلند شو
6. ۶قبل از خواب، برنامهٔ فردا رو مشخص کن